A diferencia de la primera ocasión en la que practiqué esta técnica, esta vez, realmente sentí a dos personas en este mismo cuerpitol! Mientras yo, EWET, quería seguir las instrucciones dadas en la técnica, mi mente, a quien he bautizado como SUSANITA, hacía lo que le daba la gana!
Vipassana es considerada una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Hay varios tipos de Meditación Vipassana, aquí les explicaré la técnica impartida por S.N Goenka, la cual consiste en realizar una auto-observación con el fin de purificar la mente a través de las sensaciones que nuestro cuerpo experimenta.
Esta es la segunda vez que asisto a un curso de meditación Vipassana, específicamente la técnica dictada por S.N. Goenka. India ha sido mi base en las dos ocasiones, Bihar en el 2017 y ahora 2020 en Goa; en cada caso la experiencia fue única..
Hooola! Mi nombre es Ivette, soy fanática de la aventura y de todo aquello que implique conocer nuevos caminos y formas de ver este mundo. Colecciono sonrisas. Algún día me atreví a seguir esta pasión, espero motivarles a que sigan la suya.
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